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순천하나병원 무릎관절센터 김민욱원장.

KBS 라디오 상담실 출연

< 무릎 인대 파열 >

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안녕하세요

보건복지부지정 관절전문병원 순천하나병원입니다.

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지난 6월 26일 저희 병원 무릎관절센터 김민욱원장께서

KBS순천 '라디오상담실'에 출연하셨습니다!

이번 라디오에서는 많은 분들이 궁금해하는 

무릎인대파열에 대해 자세히 알려주셨는데요~

무릎 인대, 왜 다치기 쉬울까요?

무릎은 우리 인체에서 가장 크고 복잡한 관절로

체중을 지탱하면서도 비틀리는 외상에 

취약한 특징이 있어 스포츠활동은 물론, 일상 속에서도 

무릎 인대 손상이 흔하게 발생할 수 있습니다.

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무릎에는 여러 인대가 있는데

그 중 기능적으로 중요한 4가지 인대가 있습니다.

내측/외측 측부인대, 전방/후방 십자인대

이 인대들은 인대가 붙어있는 위치와 부위에 따라

앞뒤,좌우로 과도하게 움직이는 것을 

막아주는 역할을 합니다.

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그 중 무릎 관절 가운데에 위치한 십자인대는 

무릎을 굽히고 움직이고 비틀리고 꺾을 때

문의 경첩과 같이 중심점 역할을 해줍니다.

무릎인대 파열이란?

급성 인대 손상은 손상받고 6주이내,

만성 인대 손상은 손상 받고 3개월 이후를 말합니다.

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인대 파열의 정도에 따라 

1도(늘어남), 2도(부분파열), 3도(완전파열)로 

구분합니다.

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무릎 인대는 보통 어떨 때 다치나요?

스포츠활동,구기종목에서 많이 다치고

이외에는 발바닥이 지면과 붙어있으면서 무릎이 

비틀리거나 꺾이는 현상에서 다치는 경우, 

예를 들어 계단 내려가면서 발을 잘못 디뎌 꺾일 때

다치는 경우가 많습니다.

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파열이 되는 과정에서 무릎이 빠지는 느낌이나 

'뚝' 하는 소리를 듣는 환자분들이 많다고 하네요~

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인대파열 진단은?

먼저 진찰 후 x-ray 촬영을 합니다.

하지만 x-ray는 인대 파열을 확인할 수 있는

검사는 아니지만 인대 손상으로 인한 다른 뼈의 손상을 

찾아볼 수 있는 검사이고 진찰 후 외부 소견을 봤을 때 

심한 인대 손상이 의심된다면 바로 

MRI를 찍기도 합니다.

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대개의 경우 경미한 손상으로 의심되면 

MRI를 바로 찍지않고

고정, 얼음찜질을 하고 2~3주 경과 관찰 후

인대 손상이 의심된다면 초음파나 MRI를 

해볼 수 있다고 합니다.

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인대 파열 수술은?

봉합술과 재건술이 있습니다.

봉합술 - 실로 꿰매서 봉합하는 것으로 

흔히 사용하지는 않고

대부분은 재건술을 하게 됩니다.

재건술 - 인대를 새로 만들어주는 것으로

전방십자인대 같은 경우 거의 대부분 재건술로 

수술을 한다고 해요~

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수술 이후 회복

재건술을 기준으로  4주~8주까지는 

보조기를 착용하고 목발을 사용하면서

자연스러운 정상 보행이 되도록 노력하는 시기,

그 이후 근력운동과 관절운동으로 회복하면서

최종적으로는 6~9개월째 스포츠활동을 

복귀하는 것을 목표로 합니다.

육체활동이 많은 직업, 중강도의 노동 활동을 

하시는 분들은

3~5개월정도 직장을 쉬도록 권유하기도 한다고 해요

무엇보다도 재활치료가 수술만큼 중요합니다.

재활이 제대로 이루어 지지 않으면

우리가 원하는 어느 정도의 기능적인 회복을

얻기가 어렵거나 회복 시간이 오래 걸릴 수 있다.

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파열된 인대를  방치하면 관절염으로 

이어질 수 있어요

인대 손상을 수술하거나 치료하는 궁극적인 목적은

시간이 지나고 관절염으로 이어질 수 있기 때문에

그것을 막기 위한 치료라고 합니다.

인대가 치유되지 않으면 불안정성이 생기고,

스포츠 활동이나 정상 활동을 하게 되면

연골판과 연골이 닳아지거나 손상을 입게되어 

조기 관절염이 생길 수 있습니다.

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연령대별로 치료 방식이 달라지나요?

10~30대까지 젊은 환자는 조기 관절염을 

예방하기 위해 적극적인 치료를 해야합니다.

성장판이 남아있는 청소년기에는 수술을 꼭 해야할지

걱정하는 분들도 많은데 성인이 된 후

돌이키기 어려운 상태로 빠지는 경우들이 있어

수술이 필요하다면 꼭 하는게 좋다고 해요~ 

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50~60대 이상, 이미 관절염이 진행 했거나 

사회적인 활동이나 육체 활동이 심하지 않은 분들은 

나이가 들어 인공관절로 전환할 때까지

비수술적 치료로 기다리면서 지낼 수는 있다고 합니다

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무릎 인대 건강을 위한 생활습관

∨운동 전, 후 충분한 스트레칭이 필수!

∨체중 관리

∨ 무릎 주변에 근육을 강화운동

(수영, 자전거, 헬스, 요가)

위와 같은 운동을 하기 어려운 분들은

국민체조를 하는 것도 좋다고 합니다 ㅎㅎ

마지막으로

병원을 꼭 방문해야 하는 경우는?

무릎을 다치고 난 후 굽히기가 어렵고

정상 보행이 힘들경우, 만성화된 경우에는 

일상생활에서 어긋나거나 빠졌다가 다시 맞춰지는 

느낌이드는 경우 빨리 병원을 찾는 것이 좋겠다고

말씀하셨답니다^^

오늘은 순천하나병원 무릎관절센터 김민욱원장의

라디오 상담실 출연 소식 전해드렸습니다^^

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전문의가 알려주는 무릎인대 파열에 대한 정보도

꼭 읽어보시고 무릎 통증이 지속된다면

방치하지 마시고 진료를 받아보시길 바랍니다~~

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감사합니다.